Stabiliser l'attention
Réguler nos états émotionnels
Prendre soin de soi
Améliorer le sommeil
Gérer les douleurs chroniques
Recontacter nos ressources et être plus présent à la vie
Venez découvrir nos Events et le Programme
Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)
Ce programme est validé scientifiquement
Coussin ou chaise, comme vous voulez !
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Nos programmes
MBSR Lausanne
MBSR-LAUSANNE a pour intention de « développer la pratique, l’enseignement, la diffusion du programme MBSR (Réduction du Stress Basée sur la Méditation de Pleine Conscience) et plus globalement d’activités permettant aux personnes de mieux gérer et de réduire leur stress, de prendre soin d’elles, d’accéder à une meilleure connaissance et une plus grande qualité de présence à elles-mêmes, à leur vie et aux autres. Afin, in fine, de diminuer les souffrances physiques et psychiques, de vivre sa vie dans la joie et en conscience et de mieux vivre ensemble dans le respect et la préservation de l’humanité, du monde animal et de la Terre ».
Nous proposons dans un cadre humaniste et pluridisciplinaire :
- l’organisation de programmes MBSR en présentiel et en vidéo conférence sur la plate-forme Zoom.
- des cours en groupe de gestion des douleurs chroniques et de gestion du sommeil.
- des programmes de découverte de la pratique de la Méditation de Pleine Conscience en 4 semaines
- des programmes pour enfants et adolescents et des consultations privées, couples, familles
Pacifier et adoucir l’esprit
Stimuler la guérison
Vivre la richesse de l’instant
Cultiver la joie et Aimer la vie
Rencontrez votre instructrice
Odile Van Nedervelde
Fondatrice du Centre MBSR-Lausanne, Odile entreprend la formation pour devenir instructrice MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction en 2013 et décide d'ouvrir le premier Centre MBSR de Suisse Romande en partenariat avec un Hôpital Universitaire et un Centre Médical lausannois. Elle souhaite ainsi développer la visibilité et l’accessibilité du programme MBSR en Suisse. Odile enseigne également la Méditation de pleine conscience adaptée aux adolescents en milieu scolaire et participe par ses enseignements à des recherches scientifiques sur les bienfaits de la pratique de la méditation.
Odile puise sa motivation et son enthousiasme à la source même de sa pratique de la méditation. Elle est passionnée par les enseignements des grands sages de la Pleine Conscience, les effets thérapeutiques de la pratique et la diffusion de la Mindfulness . Odile est engagée depuis plusieurs années dans une pratique quotidienne de méditation, des périodes prolongées de retraite en silence, la formation continue, les recherches scientifiques sur le sujet et l'enseignement.
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Téléphone
+41 76 430 12 01
Adresse Postale
Odile Van Nedervelde
Chemin des Trois-Rois 15 - 1005 Lausanne